臺灣是安眠藥使用量居亞洲第一、全球第二的國家，每年服用安眠藥的人數超過400萬人，相當於每5人中就有1人在使用安眠藥。然而，對於安眠藥的瞭解仍然不足，許多人嘗試在網路上購買來路不明的藥物。實際上，安眠藥種類繁多，功效、適應症及適合族群各不相同。本文將為讀者介紹安眠藥的種類、藥效、適應症以及正確的購買途徑。
安眠藥的分類：瞭解不同類型的藥物
安眠藥一般可以分為兩大類：附帶助眠效果的藥物和專門治療失眠問題的處方藥。附帶助眠效果的藥物包括抗組織胺、褪黑激素、抗憂鬱藥以及抗精神病藥；而專門治療失眠的處方藥則包括苯二氮平類（BZD）和非苯二氮平類（Non-BZD）。
附帶助眠效果的藥物
抗組織胺： 這類藥物通常用於治療過敏或感冒，但其副作用能夠阻斷睡眠中樞促進清醒的機制，從而產生助眠效果。然而，這些藥物也可能產生一系列副作用，包括噁心、暈眩、視力模糊等，因此不建議長期自行購買和使用。
褪黑激素： 褪黑激素是人體內用於調節睡眠時間的重要物質，適用於改善時差或生理時鐘失常所導致的入睡困難問題。在一些國家，褪黑激素被歸類為保健食品，可在商店或網路上購買，但在臺灣屬於管制藥品，未經許可不得私自販售。
抗憂鬱藥、抗精神病藥： 這些藥物通常用於治療精神疾病，患者常常伴有失眠問題。然而，由於這些藥物的副作用較多，對非精神病患者不建議使用。
專門治療失眠問題的處方藥
苯二氮平類安眠藥（BZD）： 這種藥物可以減少入睡時間並延長睡眠時間，除了鎮靜安眠功效外，還具有抗焦慮、肌肉鬆弛及抗癲癇等效果。然而，它也可能帶來一些副作用，例如嗜睡、頭痛、暈眩等，不適用於一些特定人群。
非苯二氮平類安眠藥（Non-BZD）： 這類藥物作用快、半衰期短，可以快速誘導睡眠，但較不易改變睡眠週期。然而，由於其藥效顯著且快速，易產生依賴性，導致身體逐漸出現藥物耐受性、藥效愈來愈差的情況。
安眠藥的效用介紹：短、中、長效的區別
安眠藥根據其作用時間可分為三種類型：短效型、中效型和長效型。這些不同類型的安眠藥適用於不同的睡眠問題，且具有不同的效果和副作用。對於使用者來說，選擇合適的安眠藥類型至關重要，以避免不良的反彈效應和副作用。
總結
臺灣的安眠藥使用量之高引起了人們對於安眠藥的關注，希望本文的介紹能夠幫助讀者對於安眠藥有更清晰的瞭解，並且在使用安眠藥時謹慎選擇，避免出現不必要的風險。如果大家還有不知道FM2有後遺症嗎的，可以參考以下這篇文章（FM2有後遺症嗎？後遺症副作用怎麼避免？聽醫師分析！）
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